-Genial! La mare ja ha tornat de fer les compres.
Espero que haurà comprat els meus bombons preferits!
Ostres! Els aliments fan mala cara
amb aquesta calor.
Faríem bé de desar-los ràpidament a la nevera.
-I si triéssim els aliments? Això seria encara més divertit.
-Bona idea! Bé, per on començarem?
-Vinga, ampolles! Aneu a la part més baixa
de la nevera en lloc de fer xivarri.
I vet aquí una primera família: les begudes.
-Mira com n’és de bonic!
A veure... Ara és el torn dels aliments d'origen vegetal.
No els posarem pas tots junts. Potser que prenguem
primer els cereals.
-I ara també la fruita i la verdura.
No, no pas tothom!
Solament els productes làctics.
-I ara també, peix, carn i ous, us toca a vosaltres!
Un, dos, un, dos,
un, dos!
-Què ens queda ara?
-Els meus bombons de xocolata.
-Espera, encara ens manca la mantega, l’oli.
Apa, matèries grasses! Us toca a vosaltres!
I ara, per fi, podrem endreçar els teus bombons de xocolata
amb la resta de llaminadures, a dalt de tot.
-I ja està! Hem acabat.
Ah, però mira el pastís de carbassó i salmó.
No sap pas on posar-se.
-És normal, és perquè pertany a diversos grups d'aliments.
El pastís conté salmó, carbassó, formatge per untar,
ous, oli d'oliva, i la pasta està feta
amb farina, mantega i aigua.
-Oh, mira!
Els aliments formen una piràmide de set colors.
-És veritat! És la piràmide dels aliments.
La mare ha pensat en tot, ja que per tenir bona salut,
cal menjar sempre aliments de cada grup.
Ara bé, no pas les mateixes quantitats.
-Això vol dir que hem de beure molta aigua
i limitar els aliments ensucrats?
-Doncs, sí. Els sucres no són pas indispensables per a la salut,
si bé en pots menjar de tant en tant per fer-te plaer.
-I tu creus que « de tant en tant », és potser... ara?